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花膠的功效與作用及食用方法介紹

魚膠即魚鰾（輔助呼吸器官）的干制品，富膠質，故名魚膠，也稱魚肚、花膠。魚膠與燕窩、魚翅齊名，是“八珍”之一，素有“海洋人參”之譽。魚膠主要成分為膠原蛋白、*及鈣、鋅、鐵、硒等多種微量元素。其蛋白質含量高達84.2%，脂肪僅為0.2%，是理想的高蛋白低脂肪食品。是人體補充、合成蛋白質的原料，且易于吸收和利用。一種功能性魚蛋白,外觀上，新魚膠較白身而透明，舊魚膠則趨於深黃，而且皺皮，布滿裂紋。食味方面，新魚膠口感黏膩，舊魚膠則全無黏性，且煲起變得很厚，甚至超過一厘米，有如吃松糕般，為白色粉粒。

魚膠通常來源于石首魚，魚膠的營養價值暫無科學定論，已知對魚膠的需求造成黃唇魚、加州灣石首魚等多種物種瀕臨滅絕。而花膠由于其強大的營養價值和藥用價值，越來越被人們熟知與應用。然而用的人多，賣的人就越多了，真真假假，品質好壞都有。根據品種的不同，等級的不同，因此花膠價格從一斤幾百到幾千， 甚至幾萬幾十萬的都有。便宜的花膠之所以便宜，那必定會有一些貓膩。

怎么判斷花膠真假？下面我們就來說一說

一、大小、厚?。和环N類的花膠個頭越大、膠身越厚，其質量越好，所謂“十斤魚一兩膠”。

二、色澤：以質地潔凈，無血筋瘀血等物，半透明，色澤淡黃透亮者為佳。

三、干濕度：花膠越干越好，選購花膠時可以放在燈光下照一照， 若花膠呈半透明的，質量較好。

四、產地：產地的水域污染程度也影響到花膠的好壞，不過不是現在的水域如何，而且這個花膠從魚肚子取出的那時候的水域質量如何， 這個無法確切的考證，但是也是一個標準。

五、品種：*魚肚按品種排名依次是白花膠、黃花膠、鳘花膠、門鱔膠。

六、氣味：花膠聞之無腥味，無臭味。燉煮后也沒有腥味，而且爽口、滑身，而不會滑潺潺的為佳。

七、膠齡：花膠的顏色愈深，則代表它愈陳舊。陳年花膠的好處是膠質的濃度減少，使營養成分更容易被人體吸收，更滋補。同品質的陳年花膠比新膠要好。

八、公母選擇：花膠有公母之分，花膠公形如馬鞍，肚身中部較厚， 而兩邊較薄，身呈V 字條紋,以質地結實、厚身、干淡、呈金黃色為佳， 呈半透明狀為上品，烹調后結實彈牙，花膠公比花膠母要好。

花膠的營養價值
花膠素有“海洋人參”之譽。它的主要成分為膠原蛋白、*及鈣、鋅、鐵、硒等多種礦物質。其蛋白質含量高達84.2%，脂肪僅為0.2%，是理想的高蛋白低脂肪的健康食品。

花膠的食用功效
1、養陰潤燥、益氣補中：適宜于體質虛弱、久痢久瘧、痰多咳嗽、支氣管炎、低潮熱等癥狀。
2、補虛養胃，止胃寒性嘔吐：對胃陰虛引起的反胃、干嘔、腸鳴聲有很好的調養功效。
3、滋陰調中：適合病后虛弱、癆傷、中氣虧損等問題。
4、魚膠性平，能調養氣虛、脾虛多汗和小便頻繁。
5、有很好的養顏功效，能抗敏感、調節身體內分泌平衡。
6、增強免疫功能：常吃能增加思維活躍度，還能抗氧化，在預防衰老方面有很強的對抗性。對食道癌，咽喉癌、胃癌、肝癌、直腸癌等，都有抑制作用。
7、孕婦在妊娠期間和產后進食，能安胎補胎。

花膠適用人群
可食用人群：一般人群均可食用
禁忌人群：肺炎跟肺功能不好的人、高血脂的人不宜吃。